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In dieser Folge von „Eine Handvoll Familie“ sprechen wir mit dem erfolgreichsten nordischen Kombinierer Österreichs: Felix Gottwald.
Er hat nicht nur sportlich alles erreicht, sondern sich nach seiner aktiven Karriere ganz dem Thema „gesunder Erfolg“ verschrieben – mit einem ganzheitlichen Blick auf Leistung, mentale Stärke, Bewegung und Familienleben.

Wir sprechen darüber, wie sich sein Blick auf Erfolg nach dem Spitzensport verändert hat, was ihn heute als Coach und Vortragender motiviert, wie wichtig Bewegung und mentale Gesundheit für Kinder und Eltern sind
und warum es so entscheidend ist, Kinder zu stärken – ohne sie zu überfordern.

Felix gibt ehrliche Einblicke in...

Ob ein Kind Rechts- oder Linkshänder wird, zeigt sich oft erst im Lauf der frühen Kindheit – und viele Eltern sind verunsichert: Wann ist die Händigkeit eindeutig? Ist es problematisch, wenn ein Kind lange beide Hände benutzt? Und wie können Eltern ihr Kind dabei unterstützen, seine bevorzugte Hand sicher und ohne Druck zu finden?

Expertin Carina Thurnher gibt in dieser Podcastfolge praxisnahe Tipps, erklärt, wie sich Händigkeit entwickelt und warum Umerziehen fatale Folgen haben kann. Außerdem besprechen wir, welche Alltagsprobleme linkshändige Kinder häufiger erleben und wie passende Hilfsmittel sie unterstützen können.

Wie sprechen Eltern am besten mit Jugendlichen über Sex? Ab wann sollte über Verhütung, Körper und Gefühle gesprochen werden – und wie gelingt das ohne Scham? Sexualpädagogin Bettina Schwung gibt praxisnahe Tipps, erklärt, was wirklich wichtig ist und wie Eltern eine offene Gesprächsatmosphäre schaffen können.

Wie viel Medienzeit ist gut für Kinder? Ab wann ein eigenes Smartphone? Und welche Rolle spielen Eltern als Vorbilder? Medienexperte Thomas Feibel gibt Einblicke in Chancen und Herausforderungen der digitalen Welt und teilt praktische Tipps für Familien.

Mehr über unseren Gast: www.feibel.de

In Folge 18 sprechen wir mit Patrick Konzett über mentale Stärke bei Kindern und warum diese Fähigkeit für ihre Entwicklung so entscheidend ist. Gemeinsam beleuchten wir, was mentale Stärke bedeutet und welche Vorteile sie für Kinder und Eltern mit sich bringt. Wie können Eltern diese Kompetenz fördern, und ist es jemals zu spät, daran zu arbeiten? Patrick gibt außerdem Einblicke in seine Workshops, die Kindern helfen, mental stark zu werden, und zeigt, wie sie spielerisch an das Thema herangeführt werden. Ein inspirierender Blick auf eine Schlüsselkompetenz für ein selbstbewusstes Leben!

Mehr zu Patrick Konzett findest du auf seiner Website www.konzettpatrick.at...

In Folge 17 sprechen wir mit Sophia Sandkühler von Tisch Zwölf über die Genossenschaft und ihre Arbeit zur Förderung von gesunder Ernährung in Familien. Gemeinsam tauchen wir in die komplexen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit und Umwelt ein: Wie beeinflusst unser Speiseplan nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch das Klima? Sophia erklärt den Begriff 'klimagesunde/-gerechte Ernährung' und beleuchtet die aktuelle Ernährungssituation von Kindern in Österreich, inklusive Trends und Herausforderungen. Was können Eltern tun, um gesunde Essgewohnheiten in der Familie zu etablieren? Welche Tipps helfen im Alltag?

In dieser Episode sprechen Philip Schlaffer und Kassra Zargaran über ihre persönlichen Lebenswege und die Herausforderungen, die sie überwunden haben. Beide teilen ihre Erfahrungen und reflektieren den Einfluss, den Eltern auf Jugendliche haben können, die in Extremismus oder radikale Gruppierungen abrutschen. Was können Eltern tun, um ihre Kinder zu schützen? Welche Ratschläge würden sie selbst Eltern geben? Taucht mit uns ein in eine tiefgehende Diskussion über Prävention, Verständnis und die Bedeutung von offenen Gesprächen, um Brüche zu heilen und Neuanfänge zu ermöglichen.

Der Vorarlberger Familienverband feiert sein 70-jähriges Bestehen. Seit dem 5. April 1954 setzen wir uns unermüdlich für Familien in Vorarlberg ein und durften bereits etliche erfolgreiche Projekte umsetzen. In dieser Folge erzählen Pascal Sickl, Simone Baumgartner, Guntram Bechtold und Katharina Fuchs von einigen Meilensteinen des Vorarlberger Familienverbands und werfen gemeinsam einen Blick in die Zukunft.

Folge 15 widmet sich dem Thema "Kindgerechte Trauerbegleitung". Bernhard Dünser, Systematischer Coach und Lebensberater, spricht über den richtigen Umgang mit trauernden Kindern und was es zu beachten gibt, um unbewusste Fehler zu vermeiden. Welche Rituale hilfreich sein können und warum "schützende" Metaphern nicht immer schützen, erfahrt ihr unter anderem in dieser Folge.

In der 14. Folge des Podcasts "Eine Handvoll Familie" berichtet Ariane Brugger von NETZWERK FAMILIE vom Thema "Schlafen". Die Expertin gibt hilfreiche Tipps an die Hand, spricht über die Bedeutung des Schlafs für Babys und Kinder und betont dabei immer wieder, dass Familien bei diesem Thema auf ihr eigenes Gefühl hören sollen. Weitere Informationen zu NETZWERK FAMILIE findet man unter folgendem Link: https://www.netzwerk-familie.at/.